cuaderno PARTE 2 Gestionar la impulsividad

Y como lo prometido es deuda... ¡Os compartimos la segunda parte! Trabajar la impulsividad implica desarrollar la capacidad de detenerse y pensar antes de actuar, lo cual es clave para tomar decisiones más reflexivas y evitar consecuencias negativas✍️

Gestionar la impulsividad es fundamental para tomar decisiones más reflexivas y evitar acciones de las que podamos arrepentirnos. La impulsividad nos lleva a actuar sin pensar, lo que puede generar conflictos, errores o dificultades en el día a día.

Aprender a pausar 🌬 antes de reaccionar nos permite analizar mejor las consecuencias de nuestras acciones y elegir la mejor respuesta.

¡Ojo! Esto no significa eliminar las emociones, sino desarrollar la capacidad de autocontrol, lo que nos ayuda a enfrentar situaciones con mayor calma, evitar problemas innecesarios y mejorar nuestras relaciones y logros a largo plazo.