Cuaderno gestionar la IMPULSIVIDAD

Gestionar la impulsividad es fundamental para tomar decisiones más reflexivas y evitar acciones de las que podamos arrepentirnos. La impulsividad nos lleva a actuar sin pensar, lo que puede generar conflictos, errores o dificultades en el día a día.

Aprender a pausar 🌬 antes de reaccionar nos permite analizar mejor las consecuencias de nuestras acciones y elegir la mejor respuesta.

¡Ojo! Esto no significa eliminar las emociones, sino desarrollar la capacidad de autocontrol, lo que nos ayuda a enfrentar situaciones con mayor calma, evitar problemas innecesarios y mejorar nuestras relaciones y logros a largo plazo.

🔜Teneis la versión en CASTELLANO y CATALÁN.